Osteocondroza coloanei cervicale

dureri de gât cu osteocondroză

Osteocondroza cervicală este un fel de modificări distrofice ale discurilor intervertebrale ale gâtului.

Nu doar discurile în sine sunt afectate negativ, ci și vertebrele, țesutul moale și cartilaginos. Principala caracteristică a regiunii cervicale este faptul că vertebrele sale nu au cea mai fiabilă structură în comparație cu alte regiuni, ceea ce face această zonă foarte vulnerabilă. Vertebrele sunt situate în imediata apropiere unele de altele, precum și de acele artere care alimentează creierul uman.

Dacă există o deplasare a vertebrelor, atunci există o probabilitate mare de compresie a fasciculelor nervoase și a arterelor, ceea ce va duce inevitabil la apariția unei hernii între vertebre și proeminență, adică. modificări ale structurii discului vertebral.

Ce este?

Osteocondroza coloanei cervicale (Osteohondroz) este o leziune degenerativ-distrofică a discurilor intervertebrale, în urma căreia discurile în sine, vertebrele și articulațiile coloanei cervicale sunt afectate și se observă o scădere a înălțimii discurilor intervertebrale. . Boala progresează dacă este lăsată netratată și poate duce la dureri de cap, circulație deficitară și chiar hernie. Ca și osteoporoza, boala apare din cauza unei încălcări a metabolismului mineral, ca urmare a căreia oasele și articulațiile devin mai slabe.

De ce apare osteocondroza?

Deși medicina tradițională consideră că modificările degenerative ale discurilor intervertebrale ale coloanei cervicale sunt o boală, din punctul de vedere al osteopatiei, aceasta este doar o manifestare a unor tulburări mai profunde din organism.

Astfel, adevăratele cauze ale osteocondrozei cervicale sunt:

  1. Spasme musculare. . . Reacțiile spasmodice ale mușchilor spatelui, pieptului, presei pot duce la faptul că anumite părți ale corpului sunt foarte tensionate. Ca urmare, poziția generală de echilibru a corpului este perturbată, provocând o schimbare a poziției coloanei vertebrale. Deformările pot atinge regiunea cervicală sau alte părți ale coloanei vertebrale, provocând osteocondroză a regiunilor toracice, cervicale și lombare.
  2. Poziție proastă. . . Scolioza, aplecarea, spatele rotund, cifoza și alte tulburări posturale, chiar dacă sunt minore, provoacă un dezechilibru grav al coloanei vertebrale. Ca urmare, sarcina pe discurile intervertebrale este distribuită neuniform, ceea ce provoacă deformarea acestora și uzura crescută. Vertebrele încep să convergă, provocând încălcarea proceselor nervoase, osteocondroza cervicală se dezvoltă destul de repede. Tulburările de postură cauzate de modificarea poziției naturale a coastelor au consecințe similare.
  3. Tulburare de inervație. . . O scădere a sensibilității rădăcinilor nervoase duce la modificări patologice în structura acestora, în urma cărora deplasarea și deformarea vertebrelor cervicale rămân neobservate de pacient. La urma urmei, durerea este absentă din cauza tulburărilor de sensibilitate.
  4. Boli ale organelor interne. . . Poziția incorectă a organelor interne, deplasarea și coborârea lor din cauza diferitelor disfuncții duce la o încălcare a echilibrului general în organism. Ca urmare, acest lucru afectează brusc poziția coloanei vertebrale - vertebrele cervicale, lombare sunt deplasate și deformate, ducând la tipurile corespunzătoare de osteocondroză.
  5. Încălcarea alimentării cu sânge. . . Deoarece discurile vertebrale nu au o legătură directă cu sistemul circulator, ele primesc nutriție din țesuturile din jur. Încălcarea alimentării cu sânge a coloanei cervicale duce la faptul că discurile nu primesc suficient lichid pentru rehidratare (restabilirea formei datorită absorbției de umiditate), reînnoirea țesutului cartilajului. Ca urmare, uzura lor este accelerată, există o scădere a distanței dintre vertebrele coloanei cervicale, ducând la osteocondroză.

Etape

Medicul curant trebuie să determine gradul de dezvoltare a osteocondrozei cervicale, pe baza istoricului, precum și a examinării pacientului. Există doar patru grade:

  1. Primul grad. . . Boala este in varsta, pacientul are o usoara durere la gat, care poate fi mai intensa daca persoana incepe sa intoarca capul.
  2. Gradul II. . . Pacientul se poate plânge de dureri foarte intense la nivelul coloanei cervicale, care pot fi localizate la nivelul membrelor superioare. Tabloul clinic arată că în acest stadiu al dezvoltării bolii se observă ciupirea fasciculelor nervoase, ceea ce provoacă dureri intense. Se remarcă, de asemenea, dureri de cap, slăbiciune și stare generală de rău.
  3. Gradul trei. . . Durerile devin aproape necontenite, iradiind și către umăr sau braț. Unii pacienți sunt diagnosticați cu hernie de disc, ceea ce duce la pierderea senzației la nivelul membrelor superioare. La examinarea unui medic, există o scădere vizibilă a mobilității coloanei cervicale, precum și durere la palpare.
  4. Gradul al patrulea. . . În acest stadiu al bolii, discul intervertebral este aproape complet distrus. În locul său, apare țesutul conjunctiv, ceea ce duce la o agravare a stării pacientului. Începe să simtă mai multă durere, zgomot în cap, precum și o orientare proastă în spațiu. Acest lucru sugerează că artera este ciupit, ceea ce interferează cu nutriția naturală a creierului.

Primele semne

Cum se manifestă osteocondroza coloanei cervicale:

  • sindromul radicular - pe fondul comprimării terminațiilor nervoase, apare durere, care se extinde de la gât la omoplați, antebrațe, acoperă peretele anterior al pieptului;
  • slăbiciune musculară în brațe, umflare vizibilă a gâtului;
  • la mișcarea capului se aude un scrapnet caracteristic;
  • slăbiciune, oboseală cronică, scăderea tensiunii arteriale;
  • lipsa de coordonare, adesea amețită, atacurile sunt însoțite de greață, vărsături;
  • deteriorarea vederii și a auzului, zgomot, țiuit în urechi;
  • amorțeală a membrelor, limbii;
  • migrene frecvente;
  • la femeile cu vârsta cuprinsă între 45-65 de ani, în timpul somnului apar dureri, amorțeli, furnicături la nivelul extremităților superioare, atacurile pot fi repetate de mai multe ori pe noapte.

Simptomele osteocondrozei coloanei cervicale

Simptomele importante ale osteocondrozei cervicale sunt amețelile, durerile de cap, creșterea tensiunii arteriale.

Diagnosticul bolii este dificil, durerea uneori nu apare, iar simptomele sunt șterse, în plus, utilizarea necontrolată a analgezicelor puternice maschează semnele bolii. Un pacient care nu simte durere se consideră sănătos, iar acest lucru continuă până la dezvoltarea proceselor ireversibile în țesuturile articulațiilor gâtului.

Cefalee cu osteocondroză cervicală

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap în patologia pe care o descriem:

  1. Spasme vasculare ale creierului;
  2. Rădăcini nervoase ciupite;
  3. Creșterea reflexă a presiunii intracraniene.

Se simte ca durerea poate fi paroxistica, constanta, pulsata si surda.

Amețeli cu osteocondroză cervicală

Amețelile pot rezulta din:

  1. Inflamație în urechea medie sau internă;
  2. Spasme vasculare ale creierului;
  3. Tulburări în transmiterea impulsurilor nervoase;
  4. Probleme cu aparatul vestibular;
  5. Boli ale sistemului cardiovascular.

Nu există criterii clare pentru amețeli în osteocondroză. Cu toate acestea, există vertij sistemic și non-sistemic, au diferențe evidente.

Se recomandă să cunoașteți diferențele dintre amețelile sistemice și cele non-sistemice, acest lucru va ajuta la determinarea independentă a cauzelor unei stări neobișnuite:

  1. Amețeala sistemică este o senzație de mișcare circulară a obiectelor din jur sau a corpului, care este o consecință a perturbării aparatului vestibular, a analizatorilor vizuali și a receptorilor din articulații, mușchi și epidermă (osteocondroză de diverse etiologii);
  2. Amețeala non-sistemică este o senzație de amețeală, o senzație de a fi uimit, nesigur că te afli într-o poziție verticală. În caz de amețeli nesistemice, senzația de rotație circulară este absentă, iar aceasta este o diferență importantă între semnele comparate.

O persoană care simte amețeli de unul dintre aceste tipuri ar trebui să fie examinată de un medic cu experiență, în primul rând, de către un neurolog sau (dacă există o suspiciune de boală a urechii și a nazofaringienilor) de către un otolaringolog.

Motivul pentru spitalizarea de urgență, care nu este asociat cu osteocondroza coloanei cervicale, este identificarea pacientului (cu excepția amețelii) a unor semne precum:

  1. Paralizia mușchilor faciali și amorțeala unei părți a centurii scapulare;
  2. Cefalee severă pe fondul deteriorării sănătății;
  3. Tulburări de coordonare a mișcării;
  4. Pierderea sau stingerea conștiinței.

Tensiunea arterială în osteocondroza cervicală

Legătura dintre osteocondroza cervicală cu creșterea tensiunii arteriale a fost stabilită de mult timp. Vertebrele cervicale au terminații nervoase și vase de sânge importante.

O trăsătură distinctivă a hipertensiunii arteriale în osteocondroza cervicală este o combinație cu următoarele simptome:

  • Durere de cap;
  • Durere la nivelul membrelor și în piept;
  • Scăderea sensibilității în zona gâtului;
  • Apariția creșterii presiunii după stres, tensiune musculară, postură prelungită inconfortabilă și alte situații similare.

Aceste semne trebuie luate în considerare la autodiferențierea hipertensiunii arteriale de diverse origini.

Saltările puternice ale tensiunii arteriale și o deteriorare rapidă a sănătății sunt baza pentru a căuta ajutor medical de urgență.

Sindroame de osteocondroză

Osteocondroza constă din următoarele sindroame:

  1. Vertebral. . . Se mai numește și vertebrală, ceea ce indică faptul că oasele și țesutul cartilajului sunt implicate în procesul patologic. Acest lucru duce la formarea unor astfel de simptome: limitarea activității motorii a gâtului, durere la întoarcerea acestuia, modificări radiologice ale imaginii coloanei cervicale. Apariția simultană a acestor semne este sindromul vertebral. Un set similar de semne clinice este observat în miozită (patologia țesutului muscular), iar mișcările dureroase sunt însoțitoare de multe alte patologii.
  2. Sindromul cardiac. . . Se manifestă printr-o senzație de arsură în zona pieptului, apariția dificultății de respirație. Persoana își simte bătăile rapide ale inimii, devine obosită și iritabilă. Această imagine este, de asemenea, tipică pentru patologia cardiologică, de exemplu, pentru angina pectorală, sindrom coronarian, atac de cord. O concluzie exactă despre cauzele unor astfel de simptome poate fi făcută după ce pacientul este supus unui ECG.
  3. Sindromul radicular. . . Regiunea cervicală inervează 8 perechi de nervi, fiecare având rădăcini - locul unde nervul iese din vertebră. Când sunt implicați în osteocondroză, pacientul simte o scădere a sensibilității sau invers - durere severă. Poate exista amorțeală în occiput, fie că este dureroasă, scăderea sensibilității limbii, în spatele urechii, durere în regiunea supraclaviculară. Uneori există încălcări ale deglutiției, mișcări în brâul membrului superior, amorțeală a degetelor.

Diagnosticare

Dacă pe față există semne clare de osteocondroză cervicală, atunci medicul prescrie anumite metode pentru a se asigura că diagnosticul este corect:

  1. Radiografia coloanei cervicale. Această metodă este recomandabilă în stadiile incipiente ale bolii, dar poate fi inutilă în formele avansate.
  2. CT (tomografie computerizată). Vă permite să vedeți modificări structurale ale vertebrelor, dar folosind această metodă este imposibil să determinați dimensiunea herniei dintre vertebre.
  3. RMN. Este considerată cea mai eficientă metodă de diagnostic în determinarea osteocondrozei cervicale. Este posibil să se determine dimensiunea herniei dintre discuri, precum și gradul de dezvoltare a acestora.
  4. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda o scanare duplex pentru a determina dacă arterele dumneavoastră nu funcționează corect.

Complicațiile bolii

Care este pericolul osteocondrozei cervicale:

  • atacuri de migrenă frecvente;
  • tulburări de ritm cardiac, ateroscleroză;
  • proeminență, hernie intervertebrală, creșteri osoase ale vertebrelor;
  • patologii grave ale creierului;
  • îngustarea lumenului arterei vertebrale, ceea ce duce la dezvoltarea VSD, hipertensiune cerebrală, dizabilitate;
  • accident vascular cerebral.

Primul ajutor la domiciliu cu exacerbarea osteocondrozei

Pentru dureri severe, pot fi folosite analgezice. Dacă analgezicele nu ameliorează, se pot lua AINS.

Adesea folosite sunt „distragerea atenției" înseamnă, de exemplu, Tencuiala cu piper, care nu vindecă, ci doar încălzește zona inflamată și distrage atenția de la durere. În caz de edem în zona inflamației, pacientul poate bea o infuzie de ierburi sau un diuretic timp de 3-4 zile. Se poate vindeca osteocondroza prin astfel de metode? Aceste măsuri sunt doar temporare; pentru a trata cauzele, trebuie să consultați un medic.

Cum să tratăm osteocondroza coloanei cervicale?

În stadiul inițial de dezvoltare, osteocondroza poate fi vindecată fără medicamente, este suficient să revizuiți dieta, regimul zilnic și să efectuați în mod regulat un set de exerciții speciale. Cu formele avansate ale bolii, tratamentul eficient este posibil numai cu utilizarea diferitelor medicamente care ajută la oprirea modificărilor degenerative ale vertebrelor.

Complexul de măsuri terapeutice trebuie să includă kinetoterapie - electroforeză cu medicamente, ultrasunete, magnetoterapie, laserterapie. Aceste metode ajută la a face față durerii, inflamației, umflarea țesuturilor, îmbunătățește procesele metabolice și circulația sângelui.

Tratament medicamentos

Principalele metode de tratare a osteocondrozei coloanei cervicale sunt tratamentul medicamentos, fizioterapie, masajul zonei cervical-gulerului, exercițiile terapeutice pentru osteocondroza cervicală sunt deosebit de eficiente. Principalele grupuri de medicamente utilizate pentru această boală includ:

Nume Principiul de funcționare
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Acestea reduc durerea, ajută la ameliorarea inflamației aseptice și a edemului rădăcinii nervului afectat.
Medicamente care îmbunătățesc proprietățile reologice ale sângelui și ale fluxului sanguin. Îmbunătățește nutriția rădăcinilor nervoase deteriorate și îmbunătățește fluxul de sânge către creier.
vitaminele B. Îmbunătățește procesele metabolice în țesutul nervos.
Relaxante musculare. Acestea sunt medicamente care ameliorează spasmele musculare.
Condroprotectoare. Acestea sunt glucozamina și condroitina. Acestea sunt medicamente care refac țesutul cartilajului, inclusiv în discul intervertebral deteriorat.

Când luați pastile pentru osteocondroză, trebuie amintit că un efect semnificativ al tratamentului medicamentos cu pastile va fi numai dacă îl combinați cu alte metode, inclusiv exerciții fizice. De asemenea, trebuie remarcat faptul că medicul curant trebuie să prescrie modul de tratare a bolii în funcție de stadiul acesteia și de alte semne.

Mulți medici consideră că tratamentul osteocondrozei cervicale cu injecții este eficient, deoarece acest lucru permite o acțiune mai rapidă asupra terminațiilor nervilor și provoacă un minim de reacții secundare. În același timp, vitaminele se iau cel mai bine sub formă de pastile, deoarece nu există nicio diferență pentru asimilare, dar injecțiile pot fi dureroase.

Injecții utilizate pentru tratament:

  • injecțiile intramusculare provoacă un efect general de întărire și antiinflamator;
  • blocadele sunt injectate direct în zona afectată, ceea ce duce la un efect rapid.

Unguente și geluri de uz extern

Acesta este cel mai accesibil grup de medicamente pentru utilizare acasă. Ele sunt împărțite în ameliorarea inflamației, încălzire și analgezice.

Cu osteocondroza cervicală, nu toate unguentele sunt eficiente, în plus, datorită disponibilității lor, ele sunt uneori utilizate în mod nerezonabil și fără a ține cont de particularitățile patogenezei. Înainte de a utiliza orice medicament, trebuie să fii examinat de un medic.

Terapie cu exerciții fizice

Fizioterapia pentru osteocondroza cervicală trebuie efectuată fără exacerbare acută. Cea mai mare eficiență a acestei tehnici este în perioada de recuperare. Nu ar trebui să existe disconfort și durere în timpul execuției complexului!

Exercițiul numărul 1 Întins pe burtă, pune mâinile pe podea, ridică capul și trunchiul, spatele trebuie să fie drept. Rămâneți în această poziție timp de 1-2 minute. Coborâți-vă încet pe podea. Repetați de 2-3 ori.
Exercițiul numărul 2 Întins pe burtă, întinde-ți brațele de-a lungul corpului, întoarce-ți capul la stânga, încearcă să atingi podeaua cu urechea, apoi întoarce-ți capul la dreapta. Repetați de 6-7 ori în fiecare direcție.
Exercițiul numărul 3 În poziție așezată, în timp ce inhalați, aplecați-vă înainte și încercați să vă atingeți pieptul cu capul, apoi expirând, aplecați-vă pe spate și înclinați capul înapoi. Repetați de 10-15 ori.
Exercițiul numărul 4 În timp ce stați, puneți palmele pe frunte, apăsați cu palmele pe frunte și cu fruntea pe palme. Continuați acest exercițiu timp de 30 de secunde. Repetați de 2-3 ori.
Exercițiul numărul 5 Rotiți încet capul mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție. 10 rotații în fiecare direcție. Atenție la amețeli. Când apare, exercițiul se oprește.
exerciții pentru osteocondroza cervicală

Masaj pentru osteocondroza cervicală

Masajul trebuie făcut cu atenție, fără efort. Masajul neexperimentat, neprofesional se poate solda cu un eșec. Mișcările ar trebui să se extindă la regiunea cervicală, zona gulerului și o parte a spatelui. Masajul se efectuează în poziție culcat, în cazuri extreme, în poziție șezând.

Tehnicile se bazează pe următoarele tehnici:

  1. Mângâind. Impact asupra straturilor de suprafață ale pielii. Cu palmele mâinilor sau vârfurile degetelor de la cap în jos până în treimea superioară a mijlocului spatelui. Mângâierea de la baza gâtului poate fi, de asemenea, în zig-zag;
  2. Strângerea. Impact asupra straturilor profunde ale pielii din treimea superioară a spatelui. Degetele (degetul mare și arătător) peste gât efectuează mișcări pentru a prinde pielea, care amintesc de strângere. Acest lucru se face cu atenție, țesuturile din apropierea vertebrelor nu sunt implicate;
  3. Triturarea. Scopul procedurii este de a încălzi pielea și de a crește fluxul de sânge în zona gâtului. Acest lucru se face cu extremă precauție. Impactul asupra proceselor spinoase ale vertebrelor nu este permis. Frecarea poate fi înlocuită cu mișcări care amintesc de tăiere, sau de mișcări circulare;
  4. Frământare. Are o importanță limitată, deoarece afectează țesuturile aflate foarte profund, ceea ce poate agrava patologia.

Automasajul pentru osteocondroza cervicală se efectuează stând într-o poziție confortabilă. Se folosesc metode de mângâiere, frecare circulară în gât sau umeri. Este indicat să combinați metoda de automasaj cu frecarea în diverse unguente care cresc fluxul de sânge și ameliorează durerile din zona frământată.

masaj pentru osteocondroza cervicală

Fizioterapie

Împreună cu administrarea medicamentelor, pacientul trebuie să fie supus unor proceduri de fizioterapie. Acestea cresc eficacitatea medicamentelor și promovează refacerea articulațiilor și a discurilor intervertebrale.

  1. Electroforeza - ionii medicamentului anestezic pătrund în locul dureros datorită acțiunii unui curent electric.
  2. Terapia cu laser – are proprietăți antiinflamatorii, garantează o îmbunătățire a circulației sângelui, prin expunerea la lumină.
  3. Terapia magnetică - ameliorează umflarea țesuturilor, are efect analgezic.
  4. Ultrasunete - există o îmbunătățire a proceselor metabolice, ameliorarea durerii, ameliorarea inflamației zonelor afectate.

Mai multe proceduri sunt utilizate sub formă de kinetoterapie. Medicul prescrie tratamentul, bazându-se pe indicații și absența contraindicațiilor.

kinetoterapie pentru osteocondroza cervicală

Remedii populare

Tratamentul alternativ trebuie utilizat ca adjuvant al terapiei medicamentoase și al educației fizice, metodele neconvenționale nu vor ajuta la scăderea completă a bolii.

Ce să faci acasă cu osteocondroza cervicală:

  1. Se toarnă apă clocotită peste o frunză proaspătă de hrean, se răcește ușor, se atașează interiorul de gât, se fixează cu o cârpă naturală subțire. Procedura se face înainte de culcare, lăsați compresa peste noapte.
  2. Răziți cartofii cruzi pe răzătoarea fină, amestecați în proporții egale cu miere lichidă caldă. Utilizați amestecul pentru comprese, procedura trebuie efectuată de 1-2 ori pe săptămână.
  3. Se amestecă un ou crud cu 100 ml ulei de floarea soarelui, 20 ml oțet și 20 g făină, se scoate amestecul într-un loc întunecat timp de 48 de ore, se îndepărtează pelicula de la suprafață. Mijloace de a unge zona inflamată înainte de culcare, se păstrează la frigider.
  4. În mai, colectați muguri de pin de până la 2 cm lungime, tăiați în felii subțiri, pliați într-un recipient de sticlă închisă la culoare. Pentru 1 parte din materia primă, luați 2 părți de zahăr, îndepărtați medicamentul într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni. Se beau 5 ml din amestec de trei ori pe zi, nu se inghite imediat, se tine in gura 2-3 minute. Durata cursului - 15-20 de zile, repetate de 2-3 ori pe an.
  5. Se macină 150 g usturoi decojit și 400 g merișoare, se pune amestecul într-un recipient de sticlă, se adaugă 800 ml miere după 24 de ore, se amestecă. Luați 5 ml de medicament de trei ori pe zi înainte de mese.

Faceți față durerilor severe, scoateți sărurile în exces cu o frunză de varză unsă cu miere, fixați compresa pe gât cu o eșarfă caldă, lăsați-o peste noapte.

Aplicator

Utilizarea aplicatoarelor este una dintre metodele de terapie pentru bolile coloanei vertebrale, inclusiv osteocondroza.

Impactul dispozitivului asupra coloanei cervicale normalizează procesele metabolice, ameliorează durerea, crește tonusul muscular, îmbunătățește circulația sângelui, crește conductivitatea țesutului nervos etc.

aplicator pentru tratamentul osteocondrozei cervicale

Terapie manuală

Terapia manuală se bazează pe principiul restabilirii funcțiilor motorii și mobilității între vertebre.

Inițial, manipulările constau într-un masaj ușor de relaxare, apoi medicul aplică din ce în ce mai multă forță, acționează asupra vertebrelor prin apăsare și răsucire a gâtului.

terapia manuală pentru osteocondroza cervicală

Interventie chirurgicala

Coloana vertebrală este fundația întregului corp uman. La diagnosticarea oricărei patologii asociate coloanei vertebrale, specialiștii caută să o elimine terapeutic. Orice operație la nivelul coloanei vertebrale pune viața în pericol.

Cu osteocondroza cervicală, intervenția chirurgicală este permisă în următoarele indicații:

  • hernie intervertebrală, spondilolisteză, stenoză spinală;
  • lipsa rezultatelor terapiei atunci când este expus mai mult de șase luni;
  • formarea osteofitelor.

Medicina modernă oferă multe modalități de a efectua intervenții chirurgicale cu riscuri minime pentru sănătatea și viața pacientului.

Profilaxie

Osteocondroza cervicală este o boală care se dezvoltă, în primul rând, cu un stil de viață necorespunzător. Prin urmare, prevenirea bolilor este un stil de viață sănătos.

Este posibil să se reducă riscul de a dezvolta SHO dacă:

  • excludeți factorii provocatori;
  • Fă sport regulat;
  • nu recurge la activitate fizică grea;
  • scăpa de obiceiurile proaste;
  • incearca sa fii cat mai putin nervos posibil;
  • mănâncă corect.

Respectarea măsurilor preventive va ajuta la accelerarea procesului de vindecare și la eliminarea probabilității de recidivă. Persoanele în vârstă și cei care au o predispoziție ereditară sunt sfătuiți să respecte în mod constant prevenirea. Respectarea unei diete, efectuarea de exerciții simple va aduce cu siguranță un rezultat pozitiv. De asemenea, este util să faci yoga și înotul.